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想要明年考上好大學,高昇教育老師提醒你這個暑假千萬别放過!

來源:高昇銘師 時間:2018-06-23 浏覽: 482次 分享:

随着高考的結束,目前高二學生即将迎來自己的高三階段。很多學生在高二下學期的時候,總覺得時間還來得及,趁現在還沒高三,最後再玩一下,上了高三跟着老師走肯定能好好學習,反正還有一年嘛。于是除了寫作業那些常規項目之外,并沒有額外給自己安排學習計劃。誰知道9月份開學回到學校的時候,卻被同學們落下了,甚至有些還是以前成績在自己之後的人!

一般而言,高考複習共有三輪階段,9月開學前後開始第一輪複習,而暑假正是“準高三生”們提前做好複習準備的最佳時機。

暑期:放棄“最後的瘋狂”

新高三生首先要明白,高三要做好吃苦的心理準備。有的學生想在暑假先“享享清福”,開學後再苦戰;有的學生被某些“過來人”的“神話”迷惑,以為高考前3個月拼一下,就可提高50分,這種想法都是錯誤的。

假期自由支配的時間較多,新高三生不妨給自己制定一個較為詳細的操作性強的作息時間表,同時還可針對自己的薄弱科目,有選擇地請家教或上輔導班。

鍛煉:儲備充足體能

由于高考不僅是拼知識,也是拼毅力和體力。每年高考前,都有一些考生因生病堅持不到最後,即使有頑強的毅力,帶病堅持到了最後,效果也不好。

高昇高三組老師們建議,考生可利用暑期的時間,給自己儲備充足的體能應對高三。新高三生在這個假期,要按正常的作息時間安排自己的學習、生活,勞逸結合。

生活上要注意合理的膳食營養及飲食衛生,堅持體育鍛煉,增強體質。體育鍛煉可選擇打球、跑步、遊泳、跳繩、立定跳遠、仰卧起坐等。男生每天堅持跑1000米,女生每天堅持跑800米是個不錯的選擇。

飲食:提前制定高三食譜

在飲食方面,高三學生體力和腦力消耗都較大,因此營養要跟上。但也并不是吃多好,每天大魚大肉或者盲目吃大量補品,關鍵是營養搭配要均衡,從這個暑假開始,家長可和準高三生們一起制定一個适合自己的營養食譜,以備應對高三。

須知:提前了解高考變化

新高三生可利用暑假最後一個月的時間,了解以往考試的基本情況,如試卷結構、試題特點等,對高考有一個基本的認識,還要了解一下今年的考試變化,包括題型、内容、題量、分值等,把握高考趨勢,明确複習重點,隻有對高考有較全面的了解,複習時才能做到心中有數。

父母:和“準高三生”齊轉型

面對着即将到來需要全力奮鬥的一年,高三新生和他們的父母無論在物質上還是心理上都不斷做着準備,這時候曾經走過高考的人留下的經驗和忠告,可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑,與經曆過高考和正在經曆高考的人交流一定會有在其他地方得不到的收獲。

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